שאלות נפוצות

האימונים מתאימים לכל אדם (ילד/ה, נער/ה, גבר,  אישה) בכל גיל, הרוצה לדעת הגנה עצמית ולשמור על חייו במקרה של תקיפה.

אין לי ניסיון קודם. האם האימונים מתאימים לי?

בהחלט! ניתן להשתלב בכל האימונים גם ללא ניסיון קודם. האימונים מתאימים לכל הרמות ומקדמים כל אחד לפי הקצב והיכולות שלו.

למה כדאי להתאמן? מה זה יתן לי?

מעבר ללימוד תרגילים שמטרתם הגנה עצמית, האימונים מגבירים את הביטחון והדימוי העצמי של המתאמנים, מחנכים אותם לקור רוח ומשמעת עצמית, משפרים את הכושר הגופני, הגמישות והקואורדינציה, ומקנים למתאמנים שליטה וריסון עצמי לכל החיים.

האם יש קבוצות נפרדות לנשים וגברים, מתחילים ומתקדמים?

הקבוצות מעורבות וכולם מתאמנים יחד, מתוך הבנה שבזמן אמת סביר שהתקיפה תתבצע על ידי גבר ולכן חשוב ומומלץ שהתרגול יתבצע כנגד גברים.

האימונים מתאימים למתחילים ומתקדמים ומותאמים באופן מדויק לצרכים והרמה של המתאמנים.

​

כמה אנשים יש באימון, מה גודל הקבוצה?

באימון אחד לא תעלה קבוצה מעל ל 30 איש ( בד"כ 15-25). אלא אם כן מדובר בקורס, מחנה אימונים או יום מרוכז.

תוך כמה זמן אני אוכל להגן על עצמי ביעילות?

הלימוד הבסיסי במסגרת אימונים של פעמיים בשבוע, אורכו בין 3-4 חודשים. לאחר מכן תוכל להגן על עצמך ביעילות. כמובן שזה אינדיבידואלי ותלוי ביכולות המתאמן. יש לציין שעל מנת לשפר את המיומנות ומהירות התגובה, יש להתמיד באימונים.

האם הילד שלי עלול להיפצע?

הסיכוי לפציעה קיים, כמו בכל פעילות ספורטיבית. עם זאת אנו שמים דגש רב על בטיחות באימונים. המדריכים שלנו בעלי ניסיון, מקצועיים עם תעודת הסמכה של וינגייט.

האם זה מתאים לנשים ונערות?

איפה מתקיימים האימונים?

האימונים הקבוצתיים מתקיימים במרכז בשני סניפים: קרית אונו (אולם הספורט עלומים) ותל אביב (ביה"ס עירוני ט'). 
אימונים אישיים, אחד על אחד, מתקיימים בכל אזור המרכז בסביבה שלכם בזמן שמתאים לך ולמאמן.

האם אפשר להגיע לשיעור ניסיון לבדוק אם זה מתאים לי?

בהחלט ואף מומלץ! אפשר להגיע לשיעור ניסיון בתיאום מראש לאחד הסניפים שלנו. להרשמה לחץ כאן למטה והשאר פרטים.